Quebrando é uma das artes marciais habilidade que é usada, de demonstração e competição de testes. Quebrando é uma ação que um artista marcial usa uma superfície de ataque para quebrar um ou mais objetos usando as habilidades afiadas em sua forma de arte. A superfície de ataque é geralmente uma mão ou um pé , mas também pode ser um dos dedos , pés , cabeça , cotovelos , junta , ou do joelho . O objeto mais comum é um pedaço de madeira , mas também é comum a quebra de tijolos oublocos de concreto .
Quebrando pode ser visto frequentemente em karatê , taekwondo e Pencak silat , mas não todos os estilos de artes marciais ênfase na igualdade, ou a utilização, quebrando. Em estilos onde impressionante e chutando é menos importante e há uma ênfase na luta ou armas , quebrando é menos relevante. tradicionais escolas de artes marciais japonesas pequeno lugar, se for o caso, a ênfase na quebra de bordo, embora a arte de quebrar objetos era conhecido como tameshiwari, enquanto que a prática semelhante de tameshigiri "ou teste 'corte é usado em artes de espada .
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Tipos
quebra do competidor pode ser baseada em impressão artística, o número de itens quebrados em um determinado período de tempo, número de itens quebrados com um único golpe, ou o tempo para quebrar uma série de itens. Existem várias categorias quebrando certificados em diversas revistas de recordes mundiais, como o Guinness Book . Em uma demonstração, um artista marcial exibe sua habilidade, executando uma seqüência de coreografias improvisadas ou de pausas para uma audiência. escolas de artes marciais, por vezes, demonstrar desafiador quebra, a fim de ganhar publicidade e inspirar inscrição ou de participação.
Durante o teste de promoção, diversos estilos de artes marciais exigem que os alunos demonstram suas habilidades executando quebra, a dificuldade de uma pausa necessária depende da classificação para que o aluno está testando. Falha na execução de uma pausa necessária é muitas vezes motivo suficiente para justificar o fracasso de um teste de promoção.
Materiais
Tábuas de madeira são o item quebrar mais comum nas artes marciais, placas individuais utilizados podem variar de tamanhos nominais tão pequenas como 6 "x12" x1 "para tão grande como 12" x12 "x1" (uma placa com uma largura nominal de 1 " tem uma largura efectiva de 3 / 4 "). Os testes de bordo adulto típico é de aproximadamente 10 "x12" x1.
O grão da placa deve ser cortada de forma a ser paralela com a mão impressionante.
As crianças podem usar placas mais estreitas e mais finas com crianças de 4 e 5 anos, por vezes, quebrando placas de tão pequenas quanto 4 "x12" x1 / 2 ".
Técnica
Em geral, a quebra é usada tanto como um método de medição de força das batidas para artistas marciais, como não havia outra maneira de fazer isso e só recentemente dispositivos tais como acelerômetros sido usado em artes marciais, e como medida de força mental, a capacidade da mente e do corpo para vencer.
Geralmente, um artista marcial engajado no rompimento de práticas de bater em algo duro. Masutatsu Oyama , um disjuntor de famosos que ficou conhecido por quebrar os chifres fora touros, usaria árvores.No karatê, um dispositivo chamado de makiwara é usada, este dispositivo tem encontrado uso mais popular por praticantes de outras artes marciais de hoje. No passado, Shaolin e outros artistas marciais mais cedo iria usar muitos tipos diferentes de dispositivos, de modo a condicionar-se, nem sempre basta para quebrar, mas usando os mesmos conceitos utilizados atualmente. Por exemplo, há Palma de Ferro , Ferro Shin, Camisa de Ferro , Iron Head, e outros tipos de formação, que giram em torno de condicionamento de várias partes do corpo, assim eles poderão resistir ou dar golpes como o que se vê hoje em quebra de artes marciais. Muitos sistemas chineses também são da escola de pensamento que a "energia interna" ou Chi é utilizado quando quebra, que não é dependente da força muscular e peso corporal.
Os princípios gerais usadas nas artes marciais quebrando formação é semelhante com os mesmos princípios utilizados para a maioria dos atletas. O corpo se adapta ao estresse. Há geralmente três áreas um disjuntor de artes marciais deseja forçar seu corpo para adaptar-se a: os ossos, a pele ( calos ), e os músculos (tanto para a massa ea velocidade). O princípio geral aqui - por exemplo, para os ossos - é encontrada na lei de Wolff , que afirma que o sistema esquelético que, após a cura, mais forte se a lesão é posta à Edmunds it.Craig demonstra essa teoria depois de quebrar a mão em seminário de medição óssea densidade, em seguida, medir a densidade óssea após a cura. Desta forma, o praticante não quebrar opera ao contrário de um fisiculturista que trabalha com pesos, então leva um período de descanso para curar e permitir que os músculos para voltar mais forte.
Esse tipo de treinamento é chamado de "treinamento de resistência progressiva", ver O treinamento com pesos para mais informações. Muitas vezes, as diferenças na estrutura do corpo pode ser visto sob a forma de depósitos de cálcio entre um médico e uma quebra não-praticante. Mike Reeves , um quebra-campeão, defende em seu livro o uso de um makiwara e junta push-ups . Com junta flexões, ele recomenda começar no piso de material macio e sua maneira de trabalhar no concreto.
USBA / WBA fundador Drew Serrano, produtor do documentário "quebrando todos os recordes", , incentiva os praticantes a aumentar gradualmente a dificuldade ea quantidade de um material para evitar ferimentos. Ele sugere que os iniciantes devem começar com placas de madeira e aumentar a quantidade medida que aumenta a perícia técnica. Uma vez que um nível de conforto, tanto física como mentalmente, é alcançado, os materiais mais duros, como concreto pode ser tentada.
Há preocupações de segurança com a quebra de artes marciais, assim que se deve procurar um instrutor. Os joelhos e cotovelos, por exemplo, têm os ossos frágeis e pequenas, mas essenciais sobre eles. Há muitos pequenos ossos do pé e da mão que precisa ser muito cuidadosa e lentamente condicionados para a segurança. Os tendões atropelar os dedos sobre o punho e muitos danos podem resultar da sua ávidos e impacientes. [5]
Velocidade vs vs Impulse Power
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Em geral, há duas classificações comuns de quebra: quebra de velocidade e quebra de energia. Existe uma terceira classificação menos conhecido como a quebra de impulso.
quebras de velocidade são pausas onde o objeto impressionante não é realizada no local. A única maneira de quebrar o objetivo é atingir a superfície com velocidade suficiente a ponto de foco do impacto. Às vezes, um tabuleiro para ser quebrado é mantido ligeiramente entre dois dedos de uma pessoa, um avançado dan teste pode envolver uma tentativa de quebrar uma placa em que está no ar. Independentemente da força do atacante, a diretoria só vai quebrar se ele é atingido com um número suficiente de velocidade .
Outro tipo de "Speed Break" é a que envolve a quebra de um número de objetos ao longo de um determinado período de tempo. Um intervalo de tempo comum é de 1 minuto, mas isso pode variar dependendo do material e local. Na competição, é muito comum para uma velocidade de quebrar categoria para limitar o tempo de 80-10 segundos, permitindo que mais concorrentes a participar. Records e especificações são mantidos a par de, levando as artes marciais quebrando organizações como a USBA / WBA (Estados Unidos e Associações Mundial Breaking) ea ISKA (International Sports Karate Association).
quebras de energia são quebras de onde o objeto chama a atenção é suportado. Ou a quebra vai empregar portadores humanos para greves horizontal, angular, ou vertical para cima, ou o intervalo vai exigir que os objetos sejam empilhados para baixo greves vertical. Para uma empilhados quebrar o objeto é colocado em resistente objetos de apoio, como blocos de concreto, que são colocados no chão. cinto de cor Muitos (cintos antes faixa preta) Estadias testes de promoção são as quebras de energia é substancialmente mais fácil para uma pessoa inexperiente para reunir energia suficiente para quebrar uma tábua de madeira com um corte de energia (Note, isso não é verdade para todas as pausas). A grande maioria destes empregam detentores bordo humana. Muitas vezes, um atacante mais forte ou mais poderoso pode substituir alguma força para a técnica e realizar com êxito o intervalo. A maioria dos registros que são catalogadas são para quebras de energia. É muito comum para os ensaios de faixa preta para usar tijolos, blocos de concreto do pátio, ou diversas placas empilhadas em cima dos objetos de suporte para contestar greves para baixo.
Gravado placas são por vezes utilizados para diminuir a quantidade de influência humana, desde os titulares para uma pausa. É muito difícil manter uma pilha de tábuas de mais de 4 polegadas constante o suficiente para desafiar o intervalo. Por isso, alguns grevistas gravará uma pilha de tábuas para fazer um "tijolo" para os seus titulares para segurar. Normalmente, no entanto, as quebras de teste em promoções e eventos são realizados sem placas gravadas.
Tanto a velocidade e poder de quebra oferecer a energia necessária para superar as forças de flexão e tensor do conselho por meio do deslocamento de massas, onde a energia cinética é dada por 1 / 2 v * m 2.Ou seja, ou a velocidade de execução dos golpes (mão / pé / etc) tem que ser alta o suficiente, ou o atacante deve ser forte o suficiente para aumentar a massa efetiva trazidos para o intervalo (isto é, o seu peso corporal), para ultrapassar o tijolo / limite de placa. Para as placas simples, é geralmente fácil (como na pessoa casual tem uma reserva suficiente de massa) para atingir esse limite através de um corte de energia.
Embora fundamentalmente diferentes, o terceiro tipo de quebra-quebra, o impulso é muitas vezes confundida com uma quebra de velocidade, pois o golpe pode implementar (mas não precisam) chegar a uma alta velocidade. Mas é aí que a similaridade termina. A transmissão de energia a partir de uma quebra de impulso não deriva do deslocamento em massa, mas de transmissão de ondas. (Como uma onda do mar bate uma praia) A massa da mão / pé / etc não viaja muito mais do que o necessário para entregar a onda isso resulta em um contato muito breve com a cara de tijolo ou serviço (por oposição a ir "por meio de isso "), e da onda em si faz com que a superfície de ataque para flex e da curvatura. A menos flexível a superfície impressionante, maior a probabilidade de quebrar.
Cavilhado vs unpegged (Spaced vs unspaced)
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Existem dois tipos de múltiplas configurações bordo empilhadas: indexada (espaçadas) e unpegged (unspaced). Unpegged pilhas são pilhas, onde vários itens são empilhados diretamente em cima uns dos outros. Normalmente, se empilhados ou humanos que se realizam e se gravou ou untaped, cerca de 6-7 placas é equivalente a um tijolo em termos de grau de dificuldade (a força necessária e forma de executar com sucesso o break). No entanto, um único tijolo é mais perigoso em termos do potencial de lesão. Por isso, muitas escolas por questões de responsabilidade substituir uma pilha de tábuas para um único tijolo.(Por favor, tenha em mente que, devido à grande variedade na consistência e material de tijolos e blocos de concreto do pátio que as comparações entre os materiais é difícil de avaliar. Experiência é um fator importante na comparação material cruzada).
Cavilhado pilhas são pilhas, onde vários itens são empilhados com itens de espaçamento (muitas vezes referida como espaçadores) entre eles. espaçamento entre os itens mais comuns são cavilhas, porcas ,moedas e canetas . A maioria dos registros envolvidos placas empilhadas porque as pessoas pensam que estes são mais tolerantes e causar menos danos aos atacantes que estão a empurrar-se dos seus limites físicos, quando na realidade eles batem mais difícil porque eles estavam mais confiantes. Um determinado número de placas indexada não é equacionada em dificuldade com um número maior de placas unpegged.
Isto é devido à forma em que as duas matérias-break. Wood, que é uma matriz natural fibroso, flexiona a um certo grau antes que ele se encaixe no ponto de destino. Quando unpegged, isso permite toda uma pilha de madeira para flex no momento do impacto, resultando na quebra ocorrendo na ordem das pessoas mais placa de impacto para o próximo bordo (embora uma fração de segunda diferença separa cada tábua, fazendo parecer instantâneo) . Isso pode ser testemunhado em manifestações inexperientes onde a placa traseira vai quebrar, mas as placas topo restante estão intactos. Quando indexada, a diferença entre as placas exige cada placa individual para flex e pular antes da placa posterior é atingido em sucessão, a pessoa que realiza a ruptura deve tocar fisicamente cada placa em um atrelado pilha de madeira.
Tijolos, por outro lado, são de cerâmica, e encaixe (ou destruir) no momento do impacto, sem nenhuma ação flex. Quando uma pilha de tijolos é unpegged, a quantidade de força necessária para quebrar todos os tijolos com os aumentos de cada tijolo adicionais (que é por barricadas de segurança são feitas de estado sólido, sem folga, concreto). Quando tijolos são atreladas, a lacuna criada na verdade não afeta quanta força é necessária, mas com a crença de que ele faz o maior confiança permite que as pessoas que bater mais forte.
pátio blocos de concreto, usadas em competições quebra mais importante, exigir que o competidor "choque" do material e movimentação através de cima para baixo. (isso pode ser testemunhado em qualquer competição credível).
Espaçamento de materiais em competição também é importante para permitir que um vencedor claro a ser estabelecido como o aumento do número de itens empilhados. Onde como um limite de 5 blocos pátio unspaced pode ser um ponto comum degola de um concorrente para outro, uma pilha de blocos pátio espaçadas pode fornecer variáveis mais por causa do aumento da confiança, que vai estreitar o campo dos concorrentes. Este uso de espaçadores faz concorrência mais dinâmico e emocionante para os competidores e espectadores.
Referências
- ^ "Os Estados Unidos ea Associação Mundial de quebra" . USBA . Obtido 2008/07/15.
- ^ Canadá Kyokushin. "Mas Oyama." http://www.kyokushincanada.com/sosaioyama.htm
- ^ Reeves, Mike e Robert G. Yetman: Poder. Breaking Como desenvolver e usar suas habilidades de quebra para auto-defesa.
- ^ Serrano, Drew, e Christopher Vallone. quebrando todos os recordes. 2007. % http://www.eastcoasttrainingsystems.com/BAR 20Page.htm
- ^ , John. Hibbard Karate técnicas de quebra: com aplicações práticas de auto-defesa.
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